Если появилось желание заняться фигурой, но при этом не ущемлять себя в разнообразии блюд, предлагаем использовать лунный календарь похудения на февраль 2021. Он уже для многих стал инструментом в достижении гармонии, оздоровлении пищеварительной системы и сияющего внешнего вида! Преимущество данной диеты состоит не в ограниченном питании и обмане вкусовых рецепторов, а грамотном распределении продуктов, в зависимости с лунными днями и фазами.
Как правильно пользоваться лунным календарем?
Лунный календарь составлен настолько просто, что каждый желающий может воспользоваться им в любую минуту и найти необходимую информацию. В первой колонке указаны дата и день недели. С помощью второй легко узнать, в какой фазе находится Луна и наступивший лунный день. Третья колонка содержит информацию о знаке Зодиака, в котором прибывает Луна. Это поможет разобраться в потребностях организма и составить индивидуальное меню. В четвертой – время лунных восходов и закатов, а в пятой – оценка благоприятности.
Лунный календарь похудения на февраль 2021 — таблица
Фазы Луны и их влияние
Луна проходит через восемь фаз, а именно:
- Новолуние.
- Молодая.
- Первая четверть.
- Прибывающая или выпуклая.
- Полнолуние.
- Убывание или рассеивание.
- Последняя четверть.
- Бальзамическая или стареющая.
Однако для упрощения системы чаще всего лунный месяц делится на четыре равных фазы. Это дает возможность пользоваться удобной системой, состоящей из блоков, каждый из которых отличается особенностями приемов пищи и подбора продуктов. Например, в первую фазу – Новолуние, необходимо есть в умеренном количестве, в рационе должны преобладать овощи и фрукты. Больше отдыхать и меньше физических нагрузок. На протяжение недели происходит очищение организма и обогащение витаминами и кислотами.
А вторая и третья фазы Растущей и Убывающей Луны заключаются в употребление любых продуктов, кроме сладкого и мучного, занятии спортом, насыщении жирами и углеводами. На четвертой фазе Бальзамической Луны необходимо вновь пересмотреть рацион, добавить молочные продукты и сократить употребление жирных блюд.
Благоприятные дни
Отмечены благоприятные дни, в которые можно начать диету с помощью Лунного календаря. А также, когда лучше заниматься спортом, тренировать новые привычки или отказаться от сладкого.
Как пользоваться лунным календарем мы рассказали. Ниже представлены самые благоприятные дни в феврале 2021 года.Неблагоприятные дни
Отмечены дни, в которые не рекомендуется что-то кардинально менять, садиться на диету или отказываться от старых привычек. Более подробно о неблагоприятных днях смотрите в лунном календаре на февраль 2021.
